#臂力棒#拜拜肉#一字肩 臂力棒可以同时锻炼到胸肩背手臂#居家锻炼 #每天坚持锻炼

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

2025-12-13 08:26:15

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仰望一棵大树的最佳方式，是让自己也扎根生长，直至能与之并肩眺望同一片风景区，而非永远栖息于其树荫之下。#日常生活 #再努力一点点

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直腿的尽头就是拉伸❗️每天站20分钟，只需要半个月，大象腿不见了，腿更细了，坚持一定会带给你满满惊喜 #拉筋板 #拉伸#居家锻炼有新招 #纠正腿型 #漫画腿养成记

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