舞蹈弹力带的8种用法你学会了吗？ 可以练核心、腹背肌、旁腿、后腿，很多种用法！ 借助弹力带和自重，可以完成一些单人不容易做的练习～ 亲测好用！#学舞蹈的女孩 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功记录 #舞蹈基本功每日一练

儿童跳舞训练专用弹力带一字马训练器瑜伽拉筋拉伸辅助数字弹簧带

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