腿粗屁股大就练它,不跑不跳不伤膝盖不伤腰,每天坚持200~300次滑雪机训练,肚子会平,腿会细,臀会翘,盆底肌也越来越紧致了#滑雪机训练 #瘦腿动作 #改善臀凹陷 #紧致盆底肌#夹腿器

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发布时间:2025-07-19 16:37:18

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